また描いちゃいました

部屋の中から海の中まで趣味が多い俺の日記です

    フィットネス

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    寒くなりましたね。
    数年前に買ったはんてんがボロくなったので
    今日は新しいのを買ってきました。
     
    去年からコタツを買って使いだしたので
    寒い冬は、はんてん着てコタツでミカン食べながら読書です。
     
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    これから年末で忙しくなるので、日ごろ貯まった毒素(そんなもんあるか知らないけど)を
    身体から出してしまおうと、毒出しウォーキングをしてきました。
    約9キロ。
    帰ったらこの寒いのにもかかわらず汗をかいたので、お風呂を入れは居ることに。
     
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    3時半ごろかな?お風呂に入ったの。
    明るいうちのお風呂って気持ちいですよね?
    なんか外で近所の子供がボール遊びしているようで、ボールの音が聞こえてたんですけど
    その音を聞いてるうちに体が温まって眠くなり、いつの間にか半身浴状態で寝てしまいました(汗)
     
    サッパリした♪
     

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    今日のお昼はスーパーで白飯と鶏ささみマヨネーズカツを買ったんですけど、
    買い物から帰ったら、「ししとう」が昨日もたべたばかりなのに、
    また大きいのがあったので、2本だけもぎって、焼いてお昼に食べました♪
     
    お昼を食べてから、久しぶりにジムのサウナに入ってきました。
    フロントに久しぶりのスタッフがいたんですけど、おそらく偉くなって
    帰ってきたのでしょうね。
    昔マシントレーニングにいたスタッフが今や支配人だもんなぁ。
    俺も長く通ってるってことです(笑)
     
    サウナを出て体重計に乗ったら、、おととしのMAXより9.35キロ減になってました。
    おそらくこの前の忙し買ったときに2〜3キロは痩せたんだと思う。
    どうりで体が軽いわけだ。
     
    そのあと、お絵かき用の紙がなくなったので、ホームセンターの画材店により、
    帰りに同じホームセンターにある園芸店で、なにか目新しい野菜がないか
    眺めたのですが、いまはまだ、「トマト」「きゅうり」「なす」の苗しか売ってませんでした。
    もう少ししたらまた見に行くことにします。
     
    今日は久しぶりにウィスキーを買ってきたので、今夜は本で勉強しながら
    飲もうかと思います。

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