kawazoi1


kawazoi


sinai1


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先日の風邪で低体温になってるkとが判明した俺ですが
俺にしては珍しいほど、最近は指先が冷たかったり
水に入ってないのに手がしわしわになっていたりするので、
インナーマッスルを鍛えようと、いつものコースを
8キロほどウォーキングしてきました

帰ったら汗をしっかりかきましたよ

今日はとても良いお天気でした