水泳


先日の健康診断で「痩せるように!」と言われ
ダイエットのため先週から 週に2回ほどプールで泳いでます
事故で痛めた個所が痛くなる心配があったのですが だいじょぶそうなので
今一生懸命泳いでます 今日も泳いできたのですが 体力が付いて
先週の半分の時間で同じ距離を泳げるようになりました
でもダイエットって 痩せて欲しい所が痩せなくて
痩せないで欲しい所が先に痩せるんですよね(汗)
お腹はあまり凹まないけど 胸板がなんか薄くなってきたように
感じます 泳ぎと一緒に腕立てとか他の運動も組み合わせないと
おかしな体型になりそうです(汗汗)
あとジムでみんなが美味しそうにガブガブ飲んでるので
俺もマネしてプロテインを飲んでみようと思ってます
前にも飲んだことはあるけど それは一食減らして代わりに飲むタイプの
だったのですが 今度は脂肪燃焼効果を促進する成分の大豆タンパク?
とかのやつを飲んでみるつもりです あとシェイカーも買わなきゃ♪